নিজেকে শতভাগ সুস্থ রাখার জন্য কিছু লক্ষ্যণীয় বিষয়।
সুন্দর আর সুস্থ জীবনের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া আর পর্যাপ্ত শরীর চর্চা যেমন প্রয়োজন তেমনি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার এবং শরীর চর্চার ভারসাম্য বজায় রাখাও অতি গুরুত্বপূর্ণ। যেকোন একটি কম বেশি হলেই দেখা দিতে পারে সমস্যা। সুস্থ থাকতে ভালো খাবারের পাশাপাশি শরীর চর্চাতে বিশেষ দৃষ্টি দিতে হবে। ১. ধৈর্য্য ধরে সমায় নিয়ে খাবর গ্রহন করুন। আপনি কী […]
নিজেকে শতভাগ সুস্থ রাখার জন্য কিছু লক্ষ্যণীয় বিষয়। Read More »